Вот уже какое утро вы просыпаетесь и хмуритесь, разглядывая себя в зеркало: отеки под глазами! А раньше никогда такого не было, разве что после затянувшегося чаепития. Вы начинаете вспоминать, сколько жидкости выпили намедни. Но дело не только в количестве жидкости. В период беременности, особенно в конце второго триместра и на протяжении всего третьего, почки будущей мамы работают "за двоих" и становятся самым перегруженным органом. Они выделяют не только ваши шлаки, но и работают за вашего будущего ребенка. Поэтому помогите своему организму сами. Ваш врач уже, наверное, предупредил вас об ограничении в приеме жидкости.

Вы послушались и почти ничего не пьете. Но туфли все равно жмут, это еще можно перенести, а вот - отекшие глаза! Что же делать? Спокойно разобраться.

Итак, в рационе остаются: утром - пол-литра свежего сока, в обед - тарелка супа, желательно овощного, за ужином - стакан кефира или компота из фруктов. Что же касается кофе, какао, черного чая и наваристого мясного бульона - про это на время забыть. Приняв такое предложение, вы в течение нескольких дней разгрузите свои почки. Не забудьте при этом еще об одной рекомендации: употребление поваренной соли необходимо снизить до минимальной требуемой дозы - 5 - 7 г в сутки. Иными словами, вы едите теперь не соленую пищу, а слегка подсоленную, забывая, что существует селедка с воблой, икра и консервы с маринадами.

Если же вы все-таки решили принимать мочегонные препараты, испытайте вначале проверенное натуральное "средство": сок из свеклы, моркови и свежих огурцов в равной пропорции. Одна треть стакана такого сока, возможно, окажется для вас эквивалентом двух мочегонных таблеток. Статья о беременности и родах получена: www. Mamochka. kz