Спорт – это свобода и самовыражение, самореализация и ощущение своего тела, быстрота реакции и выносливость, целеустремленность и умение дружить и многое другое. Продолжать ряд определений можно долго. У всех нас со спортом свои ассоциации. Кто-то, возможно, ненавидит «физ-ру» со школы, вспоминая пытки на спортивных снарядах (типа «козел»), «березку» на матах, бег до изнеможения и прочие «радости». Кто-то вспоминает былую славу побед и горечь поражений в своих спортивных состязаниях. Можно точно сказать, что развивающемуся детскому организму «умеренный» спорт не повредит, особенно если вид спорта подобран с учетом физических и психических особенностей ребенка. Но прежде, чем понять, какому ребенку – какой вид спорта, давайте оговорим, что речь мы будем вести о непрофессиональном спорте. Слово «спорт» я буду использовать имея в виду занятие оздоровительным, любительским спортом, фитнесом – в общем, для души и тела.

Конечно, со временем все может перерасти и в профессиональные занятия, но это совсем уже другая история. Иногда в своей практической деятельности психологи и врачи рекомендуют занятия спортом. Ну, врачи все больше из-за больного позвоночника, проблем с кровообращением, гипертониями и ожирением, а вот психологи не на это смотрят (исключения – ограничения по здоровью). Им более интересна взаимосвязь вида спорта и особенностей личности, точнее, проблем душевных и потребностей человеческих.

Например, женщине, которая забыла о том, что она женщина, порекомендуют отправиться на танцы. Неважно какие, важно, что во время танца просыпается женственность, сексуальность, ну и, конечно, мышцы в тонус приходят. Пусть Вас не введет в заблуждение мой слегка шутливый слог. Я пишу это совершено серьезно, это действительно бывает очень важно. Занятия фитнесом помогают снимать мышечные блоки и зажимы, которые, зачастую, скрывают под собой заблокированные чувства, которые никак не могут найти выхода в жизни. Если же говорить про ребенка, то спорт помогает справляться с эмоциональными проблемами, он дает именно ту нужную разрядку, которая очень необходима ребенку после долгого сидения за партой. Прежде, чем мы двинемся дальше, предлагаю Вам вспомнить, какие же основные виды спорта предлагает наша любимая Москва детям.

Названия вида спорта даны с указанием в скобках возраста, с которого им рекомендуют заниматься. Акробатика (с 6 лет)Биатлон (с 9 лет)Плавание (с 3 лет с родителями, с 7 лет отдельно)Фехтование (с 9-11 лет)Хоккей (с 5 лет)Горные лыжи (с 3-6 лет)Волейбол (с 8-10 лет)Футбол (с 6 лет)Баскетбол (с 8-9 лет)Легкая атлетика (с 10 лет)Бокс (с 12-13 лет)Художественная гимнастика (с 6-7 лет)Велоспорт (с 7 -10 лет)Фигурное катание (с 5 лет)Теннис (с 5 лет)Ушу (с 4 лет)На мой взгляд психолога, при выборе вида спорта стоит учитывать наличие психологических проблем и особенности личности ребенка и знать, в каком виде спорта эти психологические трудности смогли бы корректироваться, а не развиться дальше. Конечно же, нельзя четко обозначить, какой вид спорта кому желателен. Очень много факторов играют непосредственную роль при выборе «чем все же заниматься».

Все-таки, наверное, самое главное - это интерес самого ребенка. Потому что на одной воле далеко не уедешь! Походы в секцию обязательно должны приносить радость и удовольствие. Безусловно, в процессе становления маленького спортсмена без трудностей не обойтись, но именно они и закаляют характер. Для того, чтобы чего-то достичь, надо потрудиться. Следующим по важности я бы поставила ограничения по состоянию здоровья. Если проблемы есть, то обозначаться сразу определенные виды спорта, которые жестко противопоказаны по тем или иным причинам. Выбор индивидуального или группового вида спорта я бы порекомендовала в зависимости от следующего ряда причин.

Если Ваш ребенок испытывает трудности в построении отношений со сверстниками в коллективе (детский сад, школа), испытывает трудности в построении совместной деятельности, то имеет смысл подумать о командных видах спорта (хоккей, футбол, волейбол, баскетбол) или о тех группах, где ребенку придется взаимодействовать с другими детьми (фехтование, ушу, теннис). Таким образом он будет учиться строить отношения с «партнером», слышать его и чувствовать. Но здесь могут быть и подводные камни. Если трудности в построении отношений в коллективе заключаются в излишней агрессивности ребенка (и известны ее причины, например, с подачи психолога), то, может быть, здесь нужен «успокаивающий» вид спорта, например плавание, или выброс агрессии (занятие боксом дело особенное). Рекомендовать что-то конкретное затруднительно. Но можно комбинировать работу с агрессией в рамках психологической коррекции с плаванием, так как вода остужает, нормализует эмоциональный баланс. Бассейн также можно рекомендовать гиперактивным детишкам, астеничным и быстроустающим, с повышенной эмоциональностью.

Вода благотворно влияет на… да на все! И это единственный вид спорта, у которого практически нет противопоказаний при различных болезнях.